Nog eens proberen om langzaam op te bouwen. Dit maal met een schema, gevonden op tinternet en onder begeleiding van Rita. De Engelsen zijn mee gestart.
We zijn enkele weken geleden in het VK gestart tijdens ons bezoek aan de zoon en zijn vriendin. Wij zitten ondertussen aan de 4e week en voorlopig gaat het vlot.
Wij volgen dit schema, gevonden via Pinterest. Dit lijkt me een niet te zwaar schema, met een goede balans tussen lopen en wandelen.
Keep on running 😉
André